近日，南方地區(qū)進(jìn)入“龍舟水”降雨集中期，高溫高濕，天氣時冷時熱，不少小伙伴都覺得“濕氣纏身”，祛濕茶、祛濕藥、祛濕湯等祛濕用品也在這段時間內(nèi)銷量大增。中醫(yī)認(rèn)為，“濕”是六淫邪氣之一，正所謂“千寒易除，一濕難去”，如果不及時袪濕，人體內(nèi)濕氣會日益加重，甚至誘發(fā)其他疾病。

“龍舟水”期間，人體易受濕邪所困，寒濕之邪最易困脾，因此，外部環(huán)境的濕氣加重，人體脾胃就易受阻。脾受外濕困阻，運(yùn)化能力減弱導(dǎo)致脾虛，脾虛又生內(nèi)濕，濕氣加重脾虛，使得脾臟更加無法正常排出水濕與濁氣，內(nèi)濕與外濕互為因果，進(jìn)而出現(xiàn)“脾為濕困，運(yùn)化無力”的病癥，反應(yīng)到人體之上，就容易出現(xiàn)頭身困重、四肢酸楚沉重、大便溏泄粘廁所、皮膚濕疹、下肢水腫、舌苔厚滑粘膩等身體不適癥狀。正如《溫病條辨·上焦篇》中所言：“濕，其性氤氳黏膩”，脾陽虛則水濕難運(yùn)，腎陽虛則氣化不行，脾腎陽虛則水濕泛溢。

腎中無陽，則脾之樞機(jī)雖運(yùn)，而腎之關(guān)門不開，水雖欲行，孰為之主?因此，在“龍舟水”季節(jié)里，建議有祛濕需求的小伙伴們不妨食用一些天山雪蓮健脾祛濕、溫補(bǔ)腎陽。作為中藥材中通補(bǔ)兼顧的集大成者，天山雪蓮“通”在能祛寒除濕、通經(jīng)活血，令氣血經(jīng)絡(luò)凝滯處暢通，“補(bǔ)”在能溫腎助陽、補(bǔ)陰益陽，令體內(nèi)陰陽平衡。是以，針對“脾為濕困，運(yùn)化無力”，天山雪蓮入腎經(jīng)，溫腎助陽以化氣行水，而水有所歸矣，腎中得雪蓮，則坎陽鼓動，而水有所攝矣。天山雪蓮正是通過溫腎陽、助氣化的溫和方式濡養(yǎng)脾胃，驅(qū)寒除濕，進(jìn)而恢復(fù)其正常運(yùn)化水濕與積滯的功能。

為了食用方便，大家可以選擇直接飲用雪蓮養(yǎng)生葡萄酒，該養(yǎng)生酒甄選高海拔地區(qū)的天山雪蓮為核心成分，并配之以多味優(yōu)質(zhì)道地藥材，輔以天山原產(chǎn)赤霞珠葡萄原汁。公元前115年，張騫從西域諸國帶回了天馬數(shù)匹、蒲桃酒千斛，漢武帝大喜，據(jù)言此處的“蒲桃酒”以天山雪蓮等五果合釀，又色紅如血，當(dāng)時被認(rèn)為是祛寒辟邪、久服輕身、延年益壽的珍貴仙方，故賜名“雪蓮蒲桃酒”。千余年后，雪蓮養(yǎng)生葡萄酒賡續(xù)古方，將山頂雪蓮、山腳葡萄等西域自然之大造化，在瓶中和合而成一個小天地，既可通補(bǔ)兼顧，又可養(yǎng)心安神，作為日常便捷食用的祛濕好物，雪蓮養(yǎng)生葡萄酒再合適不過了。

“龍舟水”季節(jié)的到來，讓外界環(huán)境濕度大大增加，導(dǎo)致“暑多挾濕”現(xiàn)象出現(xiàn)，暑熱之氣和濕邪一起侵犯人體形成濕毒，并悄無聲息地向我們?nèi)戆l(fā)起進(jìn)攻，讓我們身心都備受濕邪困擾。因此，想要在高溫高熱的“龍舟水”季節(jié)達(dá)到“正氣存內(nèi)，邪不可干”的狀態(tài)，祛濕就是我們必做的一項(xiàng)功課。除飲食以外，運(yùn)動、藥物、艾灸和拔罐等方式也是有效的祛濕手段，大家可以根據(jù)自身需求合理選擇。